57. Перерыв в отношениях: взяли паузу.100 вопросов об отношениях. Рассказывает психолог Вадим Куркин
Перерыв в отношениях: взяли паузу.100 вопросов об отношениях. Рассказывает психолог Вадим Куркин
Здравствуйте, дорогие девушки!
Вы смотрите подкаст «Сто вопросов об отношениях». С вами психолог Вадим Куркин, и сегодня я отвечаю на вопрос по поводу такого явления, как перерыв или пауза в отношениях.
«Мой молодой человек предложил мне сделать перерыв, сказав, что нужно все серьезно обдумать, намекая, что мы подошли к тому моменту, когда нужно либо идти дальше, либо расставаться. В связи с решением о перерыве у нас состоялся разговор. Я сказала, что мне было бы приятно, если бы он сказал, что хочет быть сейчас со мной. На это он ответил «нельзя так себя навязывать». Я ничего не ответила, так как упрекать или выливать обиду не хотелось. Мы не общаемся уже больше месяца. После его слов я чувствую себя униженной. Может быть, я перегнула палку? Но я хотела лишь дать ему понять, что его мне не хватает».
Сразу скажу, что к такой вещи, как перерыв в отношениях, я отношусь скептически. Я сильно против этого и сейчас объясню, почему. Это неправильный, несерьезный настрой. Люди, которые хотят быть вместе, понимают, что в отношениях часто бывают кризисы и непонимание. И самое главное – это осознанное решение быть вместе и вместе эти сложности преодолевать. Это показатель, что оба сделали свой выбор – быть с партнером. А если речь идет о какой-то паузе «на подумать», перерыве, «чтобы разобраться в своих чувствах», скорее всего, тот партнер, который это предлагает, не уверен в своем решении.
Это очень важное мужское качество – уметь делать выбор: «Я хочу быть с этой женщиной». Да, в какой-то момент может возникнуть разлад. Но когда есть решение быть вместе, то есть и решение найти какие-то лекарства от этого разлада. Договориться, найти компромисс, а если самостоятельно не получается, то пойти к специалистам, использовать какие-то другие способы.
К тому же длительные перерывы обычно не решают проблему. Чтобы разобраться с кризисом, нужно с ним работать, а не сбегать от него.
Если эмоции зашкаливают и человек понимает, что неспособен на адекватное восприятие, на разумные разговоры и поступки, можно взять какую-то небольшую паузу, чтобы успокоиться. Например: «Давай я поеду куда-нибудь на три дня в другой город? Просто побуду один, чтобы привести мысли в порядок. Мы потом продолжим говорить, когда я успокоюсь и пойму, как к этому подойти». Но если у вас серьезные отношения, этот промежуток должен быть коротким и с договоренностью на продолжение.
Судя по ситуации, у вас нет никакого решения, мужчина не определился. «Я то ли с ней, то ли не с ней. То ли хочу, то ли не хочу…».
В таких случаях важно вывести мужчину на конкретный разговор, конкретное решение. Если он никак не решается, можно и нужно задать вопрос «в лоб».
«Скажи, пожалуйста, ты хочешь, чтобы мы сделали перерыв. Я к этому не готова. Дай мне понять, что конкретно ты имеешь в виду? Реши, хочешь ли ты, чтобы мы были вместе?»
Единственное, что мешает задать такой вопрос, это страх. Страх получить не тот ответ, который мы хотим. И мы не начинаем разговор, предпочитая тянуть время и тешить себя надеждой «вдруг все наладится, пока мы держим паузу: он поскучает, я поработаю над собой».
Да, получить в ответ «хорошо, давай расстанемся» действительно страшно. Но куда страшнее висеть в неизвестности, ожидая его решения. Потому что на самом деле вы не сможете спокойно ждать, отключиться от ситуации. Вы все равно будете нервничать, гадать, что он там сейчас делает, помнит ли о вас, не готов ли он уже, наконец, вернуться…
Мужчине, открою вам секрет, тоже страшно. Он тоже боится принимать решение, брать на себя ответственность, определяться. При этом мужчина гораздо проще переживает нестабильность в отношениях. Он может плавать в этих неопределенных мыслях «хочу… не хочу» и параллельно заниматься своим делом и вообще отвлекаться от проблемы. Поэтому мужчины чаще предлагают такие паузы с непонятным статусом отношений.
Так что лучше говорите прямо: «Либо ты уходишь, либо мы решаем, что мы вместе, и тогда ищем выход из этого кризиса».
Вы можете согласиться на небольшую паузу. «Я готова ждать. Нужно время, чтобы привести мысли в порядок – хорошо, но скажи, что я тебе нужна, ты хочешь быть со мной и это не конец. Либо скажи честно, что это конец, тогда все, заканчиваем на этом отношения. Будет больно и тяжело, но я переживу».
Так вы подводите человека к решению. А для мужчины очень важно умение принимать решения. Особенно такие серьезные.
Теперь по поводу чувства вины и ощущения, что вы «перегнули палку». Вы не перегнули палку. Вы задали нормальный вопрос. Вам хочется конкретики, и это нормальное женское желание.
Неизвестность мучительна для всех, но для женщины она гораздо неприятнее. Ей, в силу ее женской природы, тяжело переживать нестабильное состояние. Поэтому это не навязывание, не глупость. Это естественное желание получить информацию, чтобы потом уже дальше строить свою жизнь, исходя из реального положения вещей.
Пока вы в отношениях, вы имеете право требовать от него определиться. А то, что он вам сказал, мол «нельзя себя так навязывать» – это откровенная грубость с его стороны. И вы могли бы с полным правом ответить: «Милый, мы вообще-то встречаемся. Я не продаю тебе «биодобавку». Мы с тобой вместе, мы пара. Так как у тебя со мной отношения, будь добр, объясни, чего ты хочешь… Я не навязываюсь, а проясняю. Мне это важно и нужно».
И я думаю, в данной ситуации своим ответом молодой человек уже дал все понять.
Как лучше действовать? Важно как можно скорее все прояснить. На вашем месте я посоветовал бы написать ему, так как при встрече или по телефону будет тяжело сформулировать. Письма даются проще.
Напишите письмо, примерно такое: «Знаешь, у нас с тобой какая-то пауза в отношениях. Когда мы говорили, я не поняла и не почувствовала, хочешь ли ты по-настоящему быть со мной. Наш последний разговор, когда ты мне такое сказал, заставил меня задуматься, хочу ли я этих отношений. Мне будет тяжело и больно, но я, скорее всего, переживу наше расставание, понимая, что такое твое отношение мне не нравится. Я понимаю, что я хочу другого. Прости меня».
Если мужчина после такого письма начал суетиться, как-то действовать, важно не бросаться сразу к нему в объятия. Нужно сначала понять, чего вы сами по-настоящему хотите. Объясните ему новые правила игры, скажите, что вы тоже готовы к переменам, но вы не хотите меняться одна, он тоже должен быть к ним готов. В противном случае вы готовы к переменам, но самостоятельно, уже без него.
Тем более, если он не проявляет интереса сейчас, не общается с вами, не идет на контакт. Естественно, вас это ранит и беспокоит. И это может быть признаком неуважения.
Поэтому я бы написал письмо. Сказал бы: «До свидания!» И выстраивал бы планы, исходя из этого. Если захочет вернуться, тогда уже с ним нужно четко проговорить, на каких условиях вы готовы принимать его обратно.
Важно писать это письмо искренне, понимая, что вы готовы к любому результату. Это не должно быть манипуляцией. Помните об этом. Не надо представлять, что сейчас вы напишете, а он ответит: «Я все понял! Прости, я был дурак!», - приедет с цветами, поведет в ресторан и так далее. Такое ожидание всегда напрягает, и вы не получаете того, что ждете и из-за этого расстраиваетесь. Лучший рецепт – ничего не ждать.
На самом деле необходимость прояснить ситуацию касается всех, кто завис в такой паузе, и не понимает, в отношениях или нет, вместе или не вместе.
Вы можете позвонить, но скорее всего вам будет страшно звонить, и тогда тоже лучше всего написать письмо. Своими словами, конечно, у всех ведь свои обстоятельства. И смотреть реакцию.
Если мужчина ответит, что не готов дальше строить отношения или вообще ничего не ответит – это будет больно, сложно. Но вы будете строить свою реальность, исходя уже из этого. Понимать, что вы больше не вместе с этим человеком, лечить себя, восстанавливаться. Осознавать какие-то свои ошибки, понимать, чего вы хотите в отношениях, а чего – нет. Какого отношения к себе точно больше не хотите, каких ситуаций. И когда поймете – идти строить новые отношения.
Если вам было интересно и полезно это видео, ставьте «лайк». А также подписывайтесь на наш ютуб-канал «100 вопросов об отношениях» и получайте подкасты сразу после публикации. И конечно, задавайте вопросы и пишите комментарии! Возможно, именно они станут основой следующих видео.
Спасибо вам за внимание и до новых встреч!
