61.Как влиять на мужчину с помощью критики? Отвечает психолог. 100 вопросов об отношениях

Здравствуйте, дорогие девушки!

Вы смотрите видео из серии «100 вопросов об отношениях», с вами психолог Вадим Куркин. Сегодня мы разберем очень популярный вопрос, касающийся отношений между мужчиной и женщиной. Впрочем, то, что я расскажу, будет полезно для общения с самыми разными людьми, а не только в семейной жизни.

Итак, наш сегодняшний вопрос звучит так: как критиковать мужа. Можно задать его и по-другому: как указать ему на то, что вам не нравится, не превращая диалог в ссору и эмоциональное выяснение «кто прав, кто виноват»?

Никакая любовь и привязанность не гарантирует, что вы всегда будете довольны друг другом. Отношения не могут постоянно утопать в сладком тумане любви и радости. В них взаимодействуют два взрослых человека со своими желаниями, потребностями и, конечно, недостатками. Конфликты и даже ссоры совершенно нормальны. Так же, как и критика.

Начнем с того, что такое критика и зачем мы критикуем? Как правило, при помощи критики люди пытаются повлиять на партнера, изменить его. И часто при этом утверждают, что это – их способ улучшить отношения, улучшить жизнь пары в целом. Главное, мол, правильно воспринимать критику, и все будет хорошо. Но это почему-то почти никогда не работает.

Давайте посмотрим, что происходит в реальности, когда вы критикуете?

Если вы вспомните ситуации, когда критиковали мужа или молодого человека, вряд ли найдется много таких, в которых он отвечал что-нибудь вроде «Знаешь, ты права. Мне действительно не следовало так резко с тобой разговаривать». Или «Действительно, дорогая. Я должен был подумать, прежде чем поворачивать не туда. Теперь мы потеряем много времени по моей вине. Прости меня».

Звучит просто фантастично, правда?

Может, такое бывало раз или два (и тогда я вас поздравляю – вы замужем за потрясающе осознанным человеком), но обычно реакция противоположная. Мужчина, услышав критику, чувствует, что посягают на его самолюбие, и бросается в бой. И там уже могут пойти в ход любые аргументы, от «сама такая» до «знай свое место, женщина».

В итоге, вместо того чтобы немедленно измениться, человек встает на дыбы и, возможно, даже начинает действовать назло – чтобы утвердить свою независимость. То есть получается, прямая критика практически никогда не достигает цели, а то и портит отношения.

Но если она не работает, то как доносить до партнера свои претензии? Мы же с самого начала выяснили, что в нормальных отношениях без них никак.

На самом деле критиковать и получать нужный результат все-таки можно. Если соблюдать некоторые правила или принципы. Тогда, скорее всего, собеседник вас услышит.

Если вы хотите добиться изменений в поведении человека, используйте так называемую «технику слоеного пирога».

Это значит, что нужно начинать с похвалы и заканчивать похвалой. А между ними вставлять свое замечание в виде пожелания. Например, муж забрал вас с работы, но приехал позже, чем обещал: «Спасибо тебе огромное, дорогой, что ты подвез меня из офиса на машине. Я так устала, и для меня это было так важно! А можно ты в следующий раз приедешь немного заранее? Я буду так тебе благодарна! Но так чудесно – уезжать домой с тобой, и не ждать автобус».

Или: «Ты так помог мне, развесив одежду после стирки! А можно я попрошу тебя в следующий раз повесить мое платье на плечики?».

Пожелание, замаскированное комплиментами, потрясающе работает, просто попробуйте!

Эти методы помогут вам выражать свои чувства, давать партнеру понять, что для вас важно и в то же время – не начать ненужный конфликт.

Есть еще один, возможно, самый важный принцип критики. Сначала успокаиваться, а потом уже начинать обсуждать проблему. Когда вы на взводе, любые слова будут звучать, как упреки, ведь вы вряд ли вспомните о принципах правильной критики. А еще, когда прошло некоторое время, многие претензии исчезают сами собой, оказываются не такими уж важными.

Вообще до того, как начать критиковать, взвесьте хорошенько – стоит ли оно того. Так ли важно то, что вы хотите высказать?

Может быть, какие-то мелочи стоит просто принять. Тот же свет в ванной – если мужчина все время его оставляет, может быть, проще изменить свое отношение? Так ли ужасны эти лишние расходы на электричество? На что-то точно можно закрыть глаза. Могут же у вашего мужа быть хоть какие-то недостатки?

Осуждение и оценка – яд для семейных отношений. Будьте «на одной стороне». Если вы будете чувствовать, что это ваш родной человек, который за вас, который хочет, как лучше, просто иногда ошибается, то и критиковать будет хотеться меньше.

Теперь, я надеюсь, вам будет намного легче находить общий язык с мужем и другими людьми. Очень вам этого желаю.

С вами был Вадим Куркин, подписывайтесь на канал «100 вопросов об отношениях» и ставьте лайки.

Всем пока!